کورونا وائرس اور اس کی علامتیں

کورونا وائرس اور اس کی علامتیں

کورونا وائرس وائرسوں کا ایک بہت بڑا کنبہ ہے جو بہت سی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے ، جس میں عام سردی سے زیادہ شدید بیماری بھی شامل ہے۔ فی الحال ، ایک ناول کورونا وائرس ، سارس-کو -2 ، پوری دنیا میں پھیل رہا ہے ، جس سے ایک نیا کورونا وائرس یا کورونا وائرس پیدا ہوا ہے۔ ناول کورونویرس کے بارے میں کیا جاننا ہے ، اس میں اس بیماری کے علامات ، ٹرانسمیشن اور شدت بھی شامل ہے۔

کورونا وائرس وبائی امراض کے دوران اپنا موڈ اٹھانے کے 5 طریقے

آئیے حقیقی رہیں: بہترین وقت پر بھی مثبت رہنا مشکل ہوسکتا ہے — اور اب جب کہ ہم ایک وبائی مرض کے بیچ میں ہیں ، خوشگوار (یا ایمانداری سے ، حتی کہ پرسکون بھی) رویہ رکھنا تقریبا ناممکن لگتا ہے۔ یہاں تک کہ مجموعی طور پر ایک خوبصورت مثبت شخص کی حیثیت سے (ایڈیٹر کا نوٹ: یہ سچ ہے اور بعض اوقات پریشان کن بھی) ، بڑھتی ہوئی اموات ، اقتصادیات کے خاتمے ، اور ایک ایسے رہنما کے درمیان چاندی کے سب سے چھوٹے استر کو بھی تلاش کرنا مشکل ہوگیا ہے۔ جراثیم کش ٹیکے لگانے کے بارے میں انکوائری کرتا ہے۔ (براہ کرم ایسا نہ کریں ، ویسے!) شکر ہے کہ ، میں ہفتہ وار تھراپی کا معائنہ کر رہا ہوں — لیکن میں نے حال ہی میں شینن او نیل (کوئی رشتہ نہیں) ، پی ایچ ڈی کے ساتھ ایک کال پر ہاپ کیا ، ایک بہت ہی مثبت ، خوشگوار معالج ، صبح کی پہلی چیز (ایمانداری سے ، شروع کرنے کا ایک حیرت انگیز طریقہ) آپ کا دن) ، یہ پوچھنے کے لئے کہ اس طرح کے زمانے میں ہمارے موڈ کو اٹھانے میں کیا مدد مل سکتی ہے؟

دلچسپ بات یہ ہے کہ ، نیویارک کے ماؤنٹ سینا اسپتال میں نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر ، ڈاکٹر او نیل نے وضاحت کی کہ اس وبائی بیماری کے دوران لوگوں کو امن کا احساس برقرار رکھنا مشکل ہوگیا ہے اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ اس سے ہم میں سے بہت سے لوگوں کو حقیقت میں عمل کرنے پر مجبور کیا گیا ہے۔ ذہنی دباؤ کی علامت ہیں۔ ڈاکٹر او نیل کہتے ہیں کہ “بہت سارے اصول افسردگی کی علامات کی نقالی کر رہے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں: لوگوں کو ہدایت کی جارہی ہے کہ وہ اپنے پیاروں سے الگ ہوجائیں اور اپنا زیادہ تر وقت بیرونی دنیا سے بہت کم رابطے میں صرف کریں۔ (واضح رہے کہ گھر کے اندر رہنا افسردگی کا باعث نہیں ہے ، لیکن دوسروں کو محفوظ رکھنے کے لئے ہم بہت سارے معاشرتی فاصلاتی قواعد و ضوابط کو افسردہ علامات کی طرح دیکھ سکتے ہیں۔ یہ بھی اہم ہے: اس وقت افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا دوسرے جو پہلے ہیں اس سے نمٹا گیا ، ابھی اضافی چیلنج محسوس ہوسکتا ہے۔)

پھر بھی ، ڈاکٹر او نیل نے مجھے ابھی کچھ تھوڑا سا ہمارے مزاج کو اوپر اٹھانے کے بارے میں کچھ نکات دی۔ ایسے دن کے دوران اپنی روحوں کو مستحکم رکھنے کے لئے یہاں کچھ (انتہائی آسان) عمل ہیں جب چیزیں فیصلہ کن طور پر غیر مستحکم ہوتی ہیں۔

Previous Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *